Essa famosa erva é muito mais do que um complemento para sucos, drinks e sabor de balas. Quer saber mais a respeito? Então confira essas dez curiosidades sobre ela:
1- Rica em fósforo, potássio, ferro e cálcio, a hortelã também contém vitaminas A, B e C;
2- A hortelã é ótima para combater o mau hálito. Mastigue a própria folha da erva ou faça um chá;
3- É uma grande aliada da boa digestão;
4- Possui ações anti-inflamatórias, antioxidantes e diuréticas;
5- É ótimo complemento para fazer água aromatizada. Deliciosa e saudável!
6- O chá de hortelã contribui para a cura de tosses e resfriados;
7- Estimula o colágeno da pele e dos cabelos;
8- Graças a sua ação diurética, seu consumo pode auxiliar o processo de emagrecimento;
9- A hortelã auxilia na fertilidade das mulheres, pois estimula a produção de hormônios femininos.
10- Pode acompanhar tanto saladas quanto sobremesas, sucos, chás e até mesmo molhos.
Fontes:
Dicas para perder a barriga. RgNutri. Disponível em <http://rgnutri.com.br/> Último acesso em: 01 de julho de 2015.
Como combater o mau hálito todos os dias. Entre legumes e verduras. Disponível em <http://www.entrelegumeseverduras.com.br/como-combater-o-mau-halito/>Último acesso em: 01 de julho de 2015.
Alimentação saudável: como manter nos dias de hoje. Entre legumes e verduras. Disponível em <http://www.entrelegumeseverduras.com.br/alimentacao-saudavel-como-manter-nos-dias-de-hoje/ > Último acesso em 01 de julho de 2015.
Fertilidade e alimentação. RgNutri. Disponível em <http://rgnutri.com.br/> Último acesso em 01 de julho de 2015.