Os vegetais proporcionam diversos nutrientes essenciais para nós em forma de refeições saborosas. Mas, por que não diversificar o modo de utilização desses ingredientes? Hoje, trouxemos essa receita prática, saudável e deliciosa: vem aprender com a gente como fazer um delicioso suco de beterraba com cenoura!
Ingredientes:
- Uma cenoura
- Uma beterraba
- Uma garrafa de água mineral
- Uma colher (chá) de açúcar ou adoçante
Modo de preparo:
- Se for preparar o suco em um liquidificador, corte os ingredientes em fatias.
- Caso utilize uma centrífuga, não se faz necessário cortar os ingredientes antes.
- Coloque a beterraba e a cenoura em um dos aparelhos acima.
- Acrescente a água em seguida.
- Bata até que a mistura fique homogênea.
- Retire o suco e utilize um coador.
- Caso desejar, acrescente o açúcar ou o adoçante.
- Sirva a seguir.
DICAS: Com a praticidade dessa receita, é possível “brincar” e acrescentar outros ingredientes, como laranja ou maçã. E se quiser que a bebida fique ainda mais refrescante, sirva com gelo. Esse suco é excelente para o desjejum logo pela manhã! ;)