Muito utilizado como tempero, não podemos negar que o orégano faz toda a diferença no sabor dos alimentos. Essa erva aromática é grande responsável por dar um toque especial as pizzas, tornando-as ainda mais deliciosas, além de deixar queijos, sopas, saladas e massas com gosto de quero mais.
Mas você sabia que o orégano traz consigo muitos benefícios? Confira algumas curiosidades a respeito dele:
- Apesar do nome popular de orégano, ele também é conhecido por manjerona silvestre;
- É fonte de vitaminas A, B, C e K;
- Também possui cálcio, ferro, potássio, magnésio e zinco;
- Tem ação antiinflamatória;
- Fortalece o sistema imunológico contra gripes e resfriados;
- É um grande aliado em combater o envelhecimento precoce;
- Controla a pressão arterial, evitando doenças cardíacas;
- Pode ser consumido em forma de tempero, óleo ou chá;
- É capaz de diminuir as dores causadas por cólicas menstruais;
- Diminui as dores musculares, principalmente no pós-treino.
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