Um prato bonito enche os olhos de qualquer pessoa. Se for colorido então, melhor ainda! O prato repleto de cores é muito mais do que apenas atraente. Ele também traz diversas vitaminas e nutrientes necessários para a nossa...

Com a correria do dia-dia, é comum optarmos por refeições prontas, seja as de micro ondas para não perdermos tempo mesmo almoçando em casa, ou os famosos fast-foods em shoppings. Porém, se você for adep...

Recentemente, houve um aumento no número de brasileiros que praticam atividades físicas. A preocupação com a saúde, o bem-estar e também com a boa forma se tornaram frequentes no nosso cotidiano, o que &eacut...

Estar em movimento é essencial para manter nosso corpo e mente saudáveis. Porém, algumas pessoas parecem não se importar com as atividades físicas e acreditam que não há grandes problemas em deix&aacut...

Todos sabemos que a prática de exercícios físicos são excelentes para quem deseja levar uma vida mais equilibrada e saudável. Porém, muitas pessoas, principalmente mulheres, não gostam de realizar os e...

Muitas pessoas que desejam levar uma vida mais saudável têm dúvidas sobre qual tipo de exercício deve escolher para começar essa nova rotina. E uma excelente opção são as caminhadas, que trazem i...

Saiba mais sobre essa prática que exercita corpo e mente Como gostamos de falar sobre vida saudável em todos os sentidos, reservamos esse espaço para mostrar os benefícios que algumas atividades físicas podem fazer...